要：拥抱你自己的内心，努力去了解自己。
不要：强迫自己表现得和其它小马一样。
要：礼貌看待其它小马的独特，就像对待自己一样。
不要：看不起其他小马因为他们与你都不同。
要：花点时间仔细考虑你到底想成为什么。
不要：花太多时间与和你相像的小马相处。
要：拥有自己的风格，偶尔也可以放纵一下自己。
不要：总是穿一样的衣服，很容易无聊的。(那么你们为什么要穿制服？蹄动滑稽――译者注)
要：维护自己的权利。
不要：盲目听信他马对你的评价。
要：花时间了解你自己，没必要着急。
不要：强迫自己做不该做的事。
要：多尝试不同的事物，这样你才能找到真我。(屁股上长出可爱标记——译者注)
不要：总是重复一件事。
要：做真实的自己。
 



 
不要：虚假造作。
要：倾听他马的见解。
不要：禁止同伴的讨论。
要：在事情变得匆忙时保持镇静与自信，你已经明白这个道理了。
不要：在事情失控时不知所措，会有转机的。
要：帮助那些努力寻找自我的小马。
不要：排斥所有小马因为马马不同。
要：多与那些曾经激励过，帮助过你的小马相处。
不要：与态度消极的小马过多相处。
要：了解你面对的挑战，如有需要，向朋友们寻求帮助。
不要：在低谷时期假装事事顺心。快去寻求帮助。
要：去适应你的肤色，这是你仅有的肤色。(这里的意思应该是要接受自己的身份，平等待马――译者注)
不要：担心你在别马眼中看起来怎样，这纯粹是浪费时间。
要：认真考虑那些关心你的队友给你的建议。
不要：过于纠结其它小马是怎么想的。走自己的路，让别人说去吧！
 



 
要：仔细审视那些对你而言十分重要的事。
不要：总是采用同种方式留下你的第一印象。
要：有良好的幽默感，自嘲也没问题！
不要：一朝被蛇咬，十年怕井绳。事情会好起来的。
 
记住：只有你最像你自己！
 
不要让恐惧主导自己！(RD蹄记――译者注)